Éducation physique et vie active: Sites web

Cinq événements de course à pied tenus au cœur de la ville et de la région de Québec, sous le chapeau « Je Cours QC », comprenant le Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet, le Demi-marathon de Lévis, le Trail du Coureur des Bois Duchesnay, la Descente Royale de Québec et le Défi des escaliers Fonds de solidarité FTQ de Québec.

L’offre en loisir est généreuse à Québec. Vous pouvez y pratiquer des activités de plein air dans de nombreux parcs et espaces verts. En plus des activités de loisir saisonnière, plusieurs activités libres sont mises à votre disposition.

Depuis 25 ans, la Route verte propose aux cyclistes de découvrir, à leur rythme, toutes les régions du Québec. Devenu le plus vaste itinéraire cyclable en Amérique du Nord, ce réseau unique dépasse aujourd’hui les 5300 km!

Activités libres et horaires. Périodes libres de baignade, hockey, patinage, tennis et badminton · Bourses aux athlètes ambassadeurs etc.

Nous aimons le vélo. En 1967, nous l’avons enfourché pour ne plus jamais en descendre. Nous avons pédalé vent de face, vent de dos, lui avons donné nos plus beaux élans et l’avons vu passer de loisir à véritable mode de vie, capable d’influencer environnement, santé et mieux-être de tous.

De plus en plus d’entreprises offrent à leurs employés des programmes de promotion de la santé et du mieux-être a visant notamment à augmenter leur pratique d’activités physiques. Ce genre d’initiatives représente une valeur ajoutée pour les organisations qui les réalisent. Le Comité scientifique de Kino-Québec fait le point sur l’état des connaissances en la matière.

Retrouvez nos recommandations en matière d'alimentation saine, la cuisine du guide alimentaire, nos conseils et nos ressources, et bien plus encore.

Cet avis présente des éléments d’information, étayés de données probantes tirées d’une vaste revue de littérature, de même que des arguments prônant la valorisation de la pratique régulière d’activités physiques diversifiées. Il s’adresse à toutes les personnes et à tous les organismes de différents milieux pouvant contribuer, directement ou indirectement, à augmenter la pratique d’activités physiques chez l’ensemble des citoyens et des citoyennes du Québec, quels que soient leur âge, leur sexe, leur revenu, leurs capacités, leur culture ou leur milieu de vie.